Sugerencia para las cenas

Comienza el día con energía

tomando un buen desayuno

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Y a la hora de comer…

¡Uhmm me lo como todo!

105118-lamina-vinilo-infantil-decorativo-osito-durmiendo-en-lunaY para cenar….

Recomendaciones para la complementación del menú infantil con la cena: La cena ha de completar el resto de las ingestas del día, por lo que debe estar compuesta por grupos de alimentos que no se hayan consumido en la comida.

 

Recomendaciones nutricionales cenas. Escuela Infantil Nuestra Señora de las Victorias

 

La cena siempre ha de ser completa pero ligera, para favorecer un buen descanso y contribuir a realizar una ingesta adecuada de energía.

Se deberá huir de preparaciones culinarias muy calóricas (precocinados fritos, guisos grasos) y se elegirán formas de cocinado que no añadan mucha grasa: plancha, horno, etc

dulces sueños. Escuela Infantil Nuestra Señora de las Victorias