Sugerencia para las cenas
Y para cenar….
Recomendaciones para la complementación del menú infantil con la cena: La cena ha de completar el resto de las ingestas del día, por lo que debe estar compuesta por grupos de alimentos que no se hayan consumido en la comida.
La cena siempre ha de ser completa pero ligera, para favorecer un buen descanso y contribuir a realizar una ingesta adecuada de energía.
Se deberá huir de preparaciones culinarias muy calóricas (precocinados fritos, guisos grasos) y se elegirán formas de cocinado que no añadan mucha grasa: plancha, horno, etc
